开练

开练是一款功能强大的健身服务软件，专为力量训练爱好者打造。可以帮助大家制定力量训练周期计划，记录体重和训练内容等。可以帮助大家进行力量训练，增肌、减脂、塑形。开练配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练，给大家带来优质的健身体验。

开练和Keep哪个好

1、开练和Keep都具有一定优势，具体选择取决于您的需求和喜好。

2、开练是一款以健身指导视频为主要内容的软件，提供了多种训练课程供用户选择。

3、Keep则是一款健身跟踪软件，它提供了个性化的健身计划和健康指导。

4、如果您更喜欢通过视频进行学习并跟随教练指导进行锻炼，那么开练可能更适合您。

5、Keep则更适合那些更喜欢根据个人健身目标制定相应的计划的用户。

开练功能介绍

1、覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

2、智能计算饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比。

3、让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。

开练特点优势

1、动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

2、智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等。

3、一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。